女同性恋经期常吃它补血养颜效果好(3)

食物相克

黄芪：黄芪恶白鲜布，反藜芦，畏五灵脂、遮阳。

男人生理期食补不顺品——酒酿圆子肉羹

材料

流水500毫升，酒酿1纸盒360克，糯米小圆子1袋350克，肉2个，怀片若干，糖浆若干。

处理方式

1、怀片放到流水里用失火熬，流水升华后把怀片摊出来。

2、把酒酿倒入沸流水里，小火最后熬开。

3、肉打散，启动时。

4、将小圆子倒入升华的酒酿里，熬至小圆子浮起。

5、转为肉，顺时针研磨。

6、后转为糖浆，搅匀后就OK了，盛入罐里，认真进餐哈。

小在手

1、糖浆性温，不要用白糖换成。

2、时有空腹饮用效果不顺。

3、如果有海棠就更四支了。

麻黄炖鸡

材料

母鸡1000克。

辅料：麻黄20克。

酱汁：芹菜5克，怀5克，盐3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克。

处理方式

1.母鸡去毛，去内脏，麻黄风干后用纱布包被好，放到鸡空肺部内，加葱，怀，盐等上述酱汁，用小炖烂，出锅时卜胡椒粉少许，去麻黄渣绿豆。

2.每日一次，大餐作菜佐食。

小在手

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后孱弱,润肺等症。

自制大蒜茶

材料

去核大枸杞1罐，适度。

处理方式

1、将枸杞风干加适度流水(没人过枸杞)用失火熬开，转小火熬至流养分水蒸气，枸杞烂软。

2、用打蛋器将枸杞去布，晾凉。

3、将去布的枸杞磨放于一个干净的酒瓶里。

4、转为和枸杞磨同样分量的，研磨均匀，放到冰箱里冷藏才可。吃到时取适度枸杞，用温流水调匀饮用才可，也最简单容器将枸杞布等铅滤净饮用。

小在手

开流水会破坏里的营养物质，所以应该用温流水水熬。

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