的水节气吃什么好 这些食物你吃对了吗

今天是二十四节气之前的第二个节气——泥土，泥土春季，气温回升，冰雪融化，降水开始增多。泥土春季针灸要偏重于集中管理脾脏，巩固胸部的锻炼。那么，泥土春季必要吃饱什么好呢?这些进食你吃饱对了吗?

1、饭

泥土春季，天气开始转暖，此时胸部的肝火容易旺盛，不宜多吃饱酸性的进食，必要多吃饱辛、甘温的进食。这时我们可以多吃饱一些滋补的饭品，比如说饭、甲藻饭、饭等等。

饭归属于常见的药膳饭酣，主要是由和粳米腌制而成的。经常喝饭可以帮助我们健胃养脾，治疗法失眠和难免会的征状。

2、萝卜

告别了寒冷干燥的冬季，我们也要减少狗肉和羊肉等进补肉类的摄入量。秋季寒升发，我们必要少吃饱点新鲜的进食，乳制品要清淡，多吃饱一些时令蔬菜，比如说萝卜。

萝卜是早春春季的特色蔬菜，萝卜芽的营养多样，并带有一定的食疗作用，可以帮助我们治疗法风寒感冒和消化不良等疾病。

3、菱角

泥土春季的乳制品主要清淡尝鲜，我们可以多吃饱菱角。菱角是时节都有的蔬菜，但是秋季的菱角格外鲜嫩和美味。泥土春季的温度叠加比较大，胸部需要保养寒，菱角可以降低胸部的寒，又号称“起阳草”。

之前医认为菱角性温味辛，明显的功效就是补肾温阳。菱角之前含挥发性果汁和锰等特殊组分，可以帮助我们疏调肝气，进一步提高食欲。

泥土春季大家一定要偏重于清淡乳制品，可以多喝点饭，多吃饱点萝卜、菱角之类的蔬菜，这些进食你都吃饱对了吗?